Dilema ibu-ibu habis melahirkan itu seringnya ke penampilan ya. Terutama badan. Sakit hati kan ya pas dibilang hamil lagi padahal baru melahirkan kemaren. wkwkwk..... Tenang banyak kok temennya. Gak usah baper. Semua akan kurus pada waktunya. Nah, ini waktunya kapan? Tentu Anda sendiri yang bisa menjawabnya.
Di sini Saya cuma mau kasih tips kurus yang ngaruh ke diri Saya pribadi. Jadi, ingat....setiap orang berbeda-beda ya..
Makan itu suatu kebutuhan. Jadi makanlah seperlunya saja. Makanlah sewaktu lapar dan berhentilah sebelum kenyang. Lho, kalau menyusui kan bawaannya laper terus? Iya, tapi gak mesti harus dihajar pake makanan berat kan. Lapar yang melanda bisa ditangani dengan nyemil-nyemil sehat. Nyemil buah dan sayur.
Banyak Minum Air Putih
Masih ada hubungannya dengan makan ne. Katanya makan yang banyak biar ASI banyak. Gak tau udah ada peelitiannya apa belum. Dari yang pernah Saya baca ASI itu komponen utamanya air. Iya kan, bentuknya aja cair. Jadi kalau mau ASI banyak ya minum yang banyak. Seperti waktu hamil disuruh dokter minum air banyak-banyak. Nah, kalau sudah terbiasa minum banyak sejak hamil kan tinggal dilanjutin tu kebiasaannya. Jadi, jangan cuma makan aja yang diingat tapi minum ini yang mesti lebih diingat.
Mengerjakan Semua Pekerjaan Rumah Sendiri
Ini ngefek banget lho. Coba aja kalau gak percaya. Dari mulai nyuci, nyapu, ngepel, masak, mandiin anak, beresin mainan, dll......... Capek? Ya pasti. Semua pekerjaan mesti cape kan butuh tenaga buat ngelakuinnya. Itung-itung buat olahraga. Artis-artis itu pada nge-Gym lhow habis lahiran biar langsung singset. Kita juga bisa ng-Gym di rumah. Kalau udah terbiasa ya ngalir sendiri. Otak bakal ngomandoin habis ini itu. Habis itu ini. Tapi jangan kayak robot ya. Kerjakanlah dengan perasaan cinta. Insya Allah apa yang dikerjakan menjadi pahala. Kan lumayan buat ngeringanin dosa.
Simpelkan tipsnya. Cuma memperbaiki kebiasaan aja. Gak mahal.
Tetep sehat untuk keluarga tercinta. ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar